Cara merawat
gigi yang baik pertama sudah pasti sikat gigi dengan teratur.
Sikatlah gigi dengan benar dengan arah dari gusi ke gigi serta usahakan
menjangkau seluruh permukaan gigi agar gigi sehat menyeluruh. Gunakan sikat
yang berbulu lembut agar tidak melukai gusi, sikat gigilah saat pagi serta
malam hari, pagi setelah sarapan serta malam sebelum tidur. Boleh menggunakan
obat kumur tetapi jangan terlalu sering, cukup dua kali dalam seminggu. Untuk
mendapatkan gigi yang sehat sebaiknya hindari makanan manis, makanan manis ini
sangat merusak gigi dan mampu membuat gigi berlubang dengan cepat. Kebiasaan memakan
makanan manis berlebihan ini biasanya sering dilakukan anak-anak, oleh karena
itu bagi para ibu sebaiknya jaga asupan makanan sikecil, jangan terlalu
berlebihan memberikan permen, coklat atau makanan manis lainnya. Di usianya,
makanan manis seperti itu pastinya menjadi makanan favorit anak serta
seringkali membuat ketagihan mengonsumsinya.
Tips kesehatan gigi yang berikutnya yaitu mengonsumsi
buah serta sayur yang mampu mengikis kotoran pada gigi. Fungsi seperti ini ada
pada apel, wortel, serta seledri. Hindari penggunaan pemutih gigi, untuk
memutihkan gigi secara alami sebaiknya menggunakan buah strawberry. Penggunaan
buah dengan rasa asam ini bisa dengan mengunyah serta mengonsumsinya, atau
hanya dengan menggosokkannya pada gigi. Kemudian hentikan kebiasaan merokok,
kandungan nikotin dalam rokok sangat ampuh untuk merusak gigi. Begitu juga
dengan teh serta kopi, sebaiknya jangan terlalu sering mengonsumsinya.
Kebiasaan ini kebanyakan dilakukan oleh orang dewasa. Terapkan pola hidup
sehat, beri contoh pada cuando kecil bagaimana sebaiknya merawat gigi. Serta
yang jangan sampai dilewatkan, konsultasikan dengan dokter masalah kesehatan
gigi anda, karena dokter lebih tahu apa yang baik serta buruk bagi gigi serta
bagaimana menanganinya. Itulah sedikit mengenai tips kesehatan gigi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar